身長アップに欠かせない!? カルシウムの吸収率を高める栄養素とは
お子様の身長を高める要因はカルシウムだけではありません。 確かに身長を伸ばすためにはカルシウムの摂取が大切ですが、その吸収率を高めていくことも同じ位重要です。 今回はカルシウムの吸収を高めるために必要なポイントや栄養素に…
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子供の成長を促すために必要な成長ホルモン。 しっかりと分泌させてしっかりと成長させてあげたい、と考えるのが親の気持ちです。 この成長ホルモンを効果的に分泌させるには、3つのポイントがあります。 一体、どのようなことに気を…
ご質問の中に「バレーボールやバスケットボールをすると背が伸びますか?」や「レスリングやウェイトリフティングなど筋肉を使うスポーツは背が伸びなくなりますか?」といったご質問をいただきます。 実際、スポーツの種類と身長に関係…
現代は、大人だけに限らず子どももスマホやタブレットなどの電子機器を使う時代です。 これらの電子機器は便利である反面、子どもにさまざまな影響を与えてしまうこともあるので、保護者の方が十分に気をつける必要があります。 ここで…
近年、外で遊ぶ場所の減少や、塾や習いごとにより外遊びの時間が取れない、ゲームがたくさんあるので室内遊びを好むなどの理由で、子どもの運動能力は低下する傾向にあります。 また、これらの問題が肥満などにつながってしまうこともあ…
子どもを持つ親御さんなら、ついつい叱りすぎてあとで自己嫌悪に陥る、という経験には覚えがあるものです。 叱りすぎはいけませんが、叱らないのもいけません。そのさじ加減は難しく、親にとっては頭を悩ませるポイント。 親に叱られる…
大人に比べて、子どもは怖い夢を見やすく、特に3~6歳ごろの子どもは怖い夢を見やすいといわれています。 たまに起こる程度なら問題はありませんが、怖い夢を続けて見ることで睡眠障害に陥ることもあるため、親は適切な対処を取ってい…
「足が大きい子は、将来身長が伸びる」そんな噂を聞いたことがある方も多いかもしれません。 しかしこの噂は本当なのでしょうか? 今回は「足の大きさ」と「身長」の関係について紹介していきます。 「足の大きさ」と「背の高さ」の関…
昔から「寝る子は育つ」という言葉をよく聞きますよね。 最近ではこの言葉を受け、「昼寝をする子は身長が伸びやすくなる」という噂がまことしやかに囁かれています。 しかし、この噂は本当に真実なのでしょうか? 今回は昼寝と身長の…
「お父さん、もしくはお母さんの身長が高いから子供も背が高くなる」とか「親が低いので背が低いまま」なんて話がよく聞かれます。 しかし、実は子供の身長と親の身長は遺伝するのか、ということはまだ詳しくわかっていないのが現状です…