パフォーマンス向上と腰痛予防に!前ももストレッチ
パフォーマンス向上と腰痛予防に!前ももストレッチ (1)仰向けになり、両膝を立て、踵をお尻に近づける。足首を掴める人は掴む。 (2)息を吐きながら右膝を内側に倒す。この時、腰が浮かないように気をつける。膝が床につかなくて…
パフォーマンス向上と腰痛予防に!前ももストレッチ (1)仰向けになり、両膝を立て、踵をお尻に近づける。足首を掴める人は掴む。 (2)息を吐きながら右膝を内側に倒す。この時、腰が浮かないように気をつける。膝が床につかなくて…
今回、お便りをいただいた大阪府のF君は少年野球を頑張る12歳の男の子。 以下アンケート お母様:将来の夢はプロ野球選手という息子を栄養面でサポートしたいと、インターネットで検索していたところトータルアップの存在を知りまし…
姿勢の悪い人、猫背の人に「腸腰筋エクササイズ」 (1)四つん這いの姿勢から両足を後ろに伸ばす。 (2)手首を肩の真下、腕は床に対して垂直にして頭からかかとまで一直線の状態のプランク・ポーズ(板のポーズ)になる。 (3)プ…
弊社の成長サポートサプリメント「トータルアップ」をご愛飲中の選手も出場していた、U12ジュニアサッカーワールドチャレンジ関東街クラブ予選を観戦に行ってきました! 残念ながら、勝ち進むことはできませんでしたが、子供たちの一…
2017年5月6日に駒沢オリンピック公園で開催された、東京国際ユース2017の決勝戦と3位決定戦の観戦に行ってまいりました! 今年に入ってから、U12(小学生)の試合観戦が多かったので、中学生のプレーに圧倒されました。コ…
春の小学生日本一を決めるチビリンピック2017を観戦に行ってまいりました! 各エリアでの予選を勝ち抜いてきた10チームが、日産フィールド小机(新横浜)に集結し1次リーグを戦い、上位2チームづつが準決勝に進みます。 決勝は…
今回、お便りをいただいたのは高知県の14歳の男の子。 以下アンケートの内容です。 お母様:現在14歳の息子のためにトータルアップを購入しました。 小さい時から身長は低い方でしたが、最近低いことにコンプレックスを感じ始めて…
息子さんは現在4年生で、身長128センチ、体重28キロ。今秋にJリーグの下部組織のセレクションを受けるそうです。お兄ちゃんの影響で、幼少期からサッカーに夢中になり、気がつけばどんどん上達! 所属チームでは1学年上の試合に…
子供たちは成長していく過程で、多くの事に好奇心を持ちます。 勉強やスポーツ、遊びなど、今まで興味を抱かなかったことにも積極的にチャレンジしようとします。親としてもそんな子供の成長は本当に嬉しいものです。 しかし、 中には…
腰や背中にハリを感じたら「腰痛改善&安眠ストレッチ」 (1)仰向けになり、右足は床の上に伸ばした状態で、左膝を両手で胸に引き寄せる。 (2)息を吐きながら、胸に引き寄せた左膝を体の右側の床に下ろす。 (3)左手は自分の楽…