スポーツ障害とは、成長期の子どもが運動による強い負荷を受けることで、関節が変形してしまう、骨が離れたまま治らないなどの治療が難しい状態になってしまうことです。 ■成長期のスポーツ障害になりやすいスポーツとは？ 特にスポー…

・男の子＝お父さんの身長＋（お母さんの身長+13）÷ 2 ± 2 ・女の子＝お父さんの身長＋（お母さんの身長-13）÷ 2 ± 2 どうでしょう。ご自身は当てはまりましたか？ 当てはまらない！という方、意外と多いのではな…

中学受験、高校受験を控える子どもには「部活は控えめに受験だけに集中してほしい」と考える母親も多いでしょう。 しかし、運動こそが勉強の効率を上げるために必要なことであり、文武両道は実は理にかなっています。 そこで今回は受験…

■体のゆがみとは？ 体のゆがみとは簡単に言えば前後左右の体のバランス。人は重力を受けて生活していますからある程度のゆがみが出てしまうのは当然のことと言えますが、成長やパフォーマンスを上げるためにはこの体のゆがみを整えてい…

怒りたくないけれど怒ってしまう。 思い通りに子育てができないからイライラしてしまう。 こんな悩みを抱えている母親は多いでしょう。 ここでは、イライラが子どもに与える影響やイライラをコントロールする方法を紹介します。 イラ…

子どもには、文武両道を志して欲しいと考える親は多いもの。 とは言っても、毎日の部活や週末の部活の大会、家に帰ったら寝てしまう、そんな光景を目にすることも多いでしょう。 そこで今回は、部活と勉強を両立させるためのコツを紹介…