現代は、大人だけに限らず子どももスマホやタブレットなどの電子機器を使う時代です。 これらの電子機器は便利である反面、子どもにさまざまな影響を与えてしまうこともあるので、保護者の方が十分に気をつける必要があります。 ここで…

ちなみに海外5カ国の平均身長はこちら。 中国：男性172.1cm、女性160.1cm 韓国：男性173.7cm、女性161.1cm。 アメリカ：男性178.9cm、女性164.8cm ドイツ：男性181cm、女性168c…

近年、外で遊ぶ場所の減少や、塾や習いごとにより外遊びの時間が取れない、ゲームがたくさんあるので室内遊びを好むなどの理由で、子どもの運動能力は低下する傾向にあります。 また、これらの問題が肥満などにつながってしまうこともあ…

しかし、最近ではスポーツ理論に則って水分補給を行うなど、少年スポーツの中でも効率的なトレーニングに注目が集まりつつあります。 ■レベルの高いチームは科学に則った練習を取り入れている 例えば、某サッカークラブチームの練習は…

子どもを持つ親御さんなら、ついつい叱りすぎてあとで自己嫌悪に陥る、という経験には覚えがあるものです。 叱りすぎはいけませんが、叱らないのもいけません。そのさじ加減は難しく、親にとっては頭を悩ませるポイント。 親に叱られる…

例えば、体の成長が著しい中、部活などで激しいスポーツをしている中学生。1日に必要な摂取カロリーは次のうちどれでしょうか？ 1、3000 kcal 2、3900 kcal 3、4800 kcal 正解は3の4800 kca…

大人に比べて、子どもは怖い夢を見やすく、特に3～6歳ごろの子どもは怖い夢を見やすいといわれています。 たまに起こる程度なら問題はありませんが、怖い夢を続けて見ることで睡眠障害に陥ることもあるため、親は適切な対処を取ってい…