旬の食材を使ったアスリートお勧めメニュー【師走編】
今月はこの寒い中、頑張っている選手の免疫強化をメインにレシピを考えてみました。旬の食材も出てきますので、ぜひ作ってみてくださいね。 きのこの炊き込みご飯 きのこに入っている食物繊維の一種のβグルカンというものが、免疫力ア…
管理栄養士コラム
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成長コラム
睡眠の質が悪いと背が伸びない！？成長期の子供の正しい眠り方
また、正しい睡眠がとれないと日中ボーーっとしてしまい、授業中の居眠りや不注意、ケガや交通事故に繋がってしまう可能性も…小さい頃から健康な睡眠習慣を覚えることはとても大切です。 ブルーライトが脳を覚醒させる？ 携帯やパソコ…
管理栄養士コラム
アスリートの土台を作る！３食で気を付けたいこと～基礎編～
アスリートは「身体が資本」です。 その身体の土台作りに食事は切っても切れない関係があります。また成長期である小中学生は、成長するための栄養素と運動するための栄養素とたくさんの栄養素をとらないといけません。 そうなるといか…
お便り&インタビューコーナー
MASAKI SPORTS ACADEMY サポート選手インタビュー No.10
トータルアップ公式サイトであるジェイネットストアでは「MASAKI SPORTS ACADEMY」さんの栄養サポートを行っています。 今回のピックアップ選手はMSAで来年にスペイン遠征を控えている小学校6年生の神垣英好選…
成長コラム
筋肉が付くと背が伸びないって本当！？筋力を付けながら身長を伸ばす方法とは
成長期の基本として、食事・運動・睡眠が大切なのはご存知ですよね。 しかし、案外忘れがちなのがストレッチやマッサージなどの『筋肉のケア』です。 成長に合わせて骨や筋肉、骨格筋もどんどん大人に向かって変わっていきます。 背を…
お便り&インタビューコーナー
MASAKI SPORTS ACADEMY サポート選手インタビュー No.9
トータルアップ公式サイトであるジェイネットストアでは「MASAKI SPORTS ACADEMY」さんの栄養サポートを行っています。 今回のピックアップ選手はMSA北海道で来年にメキシコ遠征を控えている小学校4年生の森谷…
ニュース
アドバイザリー管理栄養士 就任のお知らせ
スポーツ専門管理栄養士 佐藤彩香先生 〜競技サポート実績〜 ・中央大学 競泳部 ・HONDA(実業団チーム) ソフトボール ・東京朝鮮高校 ラグビー ・東光教育センター 競泳 ・武蔵大学 アメリカンフットボール ・FC今…
お便り&インタビューコーナー
MASAKI SPORTS ACADEMY サポート選手インタビュー No.8
トータルアップ公式サイトであるジェイネットストアでは「MASAKI SPORTS ACADEMY」さんの栄養サポートを行っています。 今回のピックアップ選手はMSAの中でも様々なスポンサー様のご支援を受けているエリート育…
成長コラム
「体ってな～に？」子供の成長を構成している成分とは
プロのスポーツ選手はカラダの為に栄養バランスを考えて食事をとっていますね。 皆さんはカラダの為に食べていますか？また、どんな成分でカラダが作られているか知っていますか？ カラダの構成を知ることで、自然と栄養や健康の意識が…
お便り&インタビューコーナー
MASAKI SPORTS ACADEMY サポート選手インタビュー No.7
トータルアップ公式サイトであるジェイネットストアでは「MASAKI SPORTS ACADEMY」さんの栄養サポートを行っています。 今回のピックアップ選手はMSA北海道に所属する5年生の進藤 魁人（留萌ジュニアFC所属…
社外アドバイザリー
サプリメント導入クラブ様、パートナー企業様
