子どもの身長を伸ばすために欠かせないのが睡眠です。 というのも深い睡眠は、十分な成長ホルモンの分泌につながるからです。 今回は子どもが深い睡眠をとることができるように、親ができることをご紹介します。 深い睡眠が身長促進に…

ストレッチは、姿勢改善や凝り固まった筋肉をほぐして柔らかくするために効果的な方法です。このためストレッチを活用することで子どもの身長を伸ばしやすくする効果もあると考えられています。 それでは、どのようなストレッチを取り入…

お子様の身長を高める要因はカルシウムだけではありません。 確かに身長を伸ばすためにはカルシウムの摂取が大切ですが、その吸収率を高めていくことも同じ位重要です。 今回はカルシウムの吸収を高めるために必要なポイントや栄養素に…

子供の成長を促すために必要な成長ホルモン。 しっかりと分泌させてしっかりと成長させてあげたい、と考えるのが親の気持ちです。 この成長ホルモンを効果的に分泌させるには、3つのポイントがあります。 一体、どのようなことに気を…

現代は、大人だけに限らず子どももスマホやタブレットなどの電子機器を使う時代です。 これらの電子機器は便利である反面、子どもにさまざまな影響を与えてしまうこともあるので、保護者の方が十分に気をつける必要があります。 ここで…